Porządki Miłości Blog

0

Jak przestać się martwić na zapas?

Jak przestać się martwić i przejmować tym, na co nie mamy wpływu? Martwimy się nadchodzącym egzaminem, jutrzejszym spotkaniem w pracy, wyjazdem służbowym za tydzień, wynikami dziecka w szkole, itp, itd… Przejmujemy się tym, co pomyślą o nas...

0

Stopnie świadomości

Na sesjach oddechowych nauczę cię samoobserwacji. Przez parę, paręnaście minut obserwować będziesz swoje ciało, potem umysł, w końcu poprzez oddech – uczucia i emocje… Tylko pierwszy krok jest trudny. Cała podróż jest prosta.

0

Czego wciąż szukasz?

  Poszukiwanie uniemożliwia ci bycie tu i teraz, zawsze dokądś cię prowadzi. Poszukiwanie to projekcja, pożądanie, poczucie, że trzeba ci czegoś innego – poczucie, że to coś istnieje, ale – gdzieś indziej, nie tam,...

7

Jak wyjść z Błędnego Koła?

Jak wyjść z Błędnego Koła? Pracujesz nad sobą bardzo dużo, hasło „rozwój osobisty” nie jest ci obce. Każdą sytuację witasz z uśmiechem. Nawet tę, pozornie trudną i nieprzyjemną.

0

Oddychaj emocjami

  Kiedy jesteśmy dziećmi doskonale wiemy co robić. Nie boimy się być sobą. Nie boimy się komunikować swoich potrzeb. Doskonale wiemy, czego chcemy. To jest czyste, wrodzone wiedzenie. Nie nabyte. A potem wkracza programowanie.

0

Po co tu jestem? Po co żyję?

Urodziłam się w niedzielę. W roku dwutysięcznym którymś. Od razu poczułam, że chcę być TU. Wzięłam głęboki oddech. To doskonałe miejsce. Pasuję TU. I TU pasuje mi.

0

Samotność – jak sobie z nią radzić?

Samotność nie ma nic wspólnego z brakiem towarzystwa. Erich Maria Remarque Samotność – jak sobie z nią radzić? Każdy z nas miał, ma lub będzie miał taki stan, takie poczucie, gdy samotnym się czuje...

0

Czy jesteś obecny? Jesteś tu?

Integracja oddechem polega na osadzeniu się w swoim ciele i byciu w nim obecnym ze wszystkim,co jest. Z emocjami, odczuciami, myślami. Świadomie obecnym. Zawsze przecież jestem w ciele ze swoimi myślami i emocjami – powiesz.

0

Jak oszczędzać czas?

Jak oszczędzać czas? Koleżanka z pracy w pędzie. Wpada do pokoju i strzela słowami jak z katapulty. Bo wszystko trzeba na już, na szybko, bo jest deadline. Druga, o dziwo, ma takie same zadania i jakoś...