Coaching oddechem

Terapia oddechem

Po co Ci coaching oddechem?

Żyjemy szybko. W natłoku spraw i informacji.
Doświadczamy na codzień wielu stresujących sytuacji. Różnie na te stresy reagujemy.
Istnieją dwa najczęściej występujące modele reakcji na stres i zagrożenie:

  1. Walka lub ucieczka – mobilizujemy całą naszą energię do walki lub ucieczki, mobilizujemy ciała i umysły. Doświadczamy wówczas różnych emocji. Odczuwamy niepokój, lęk, złość, gniew, irytację, panikę, wściekłość. Może pojawić się ekspresja zewnętrzna w postaci np. zachowań agresywnych.
  2. Zamrożenie, poddanie się – jeżeli nie możemy uciec lub walczyć, wówczas ciało podaje się, zamraża i sztywnieje. Odłączamy się od siebie samych, żeby nie czuć zagrożenia
    i emocji, pojawia się bezsilność, bezradność i wstyd.

Zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku stres na poziomie ciała jest doświadczamy jako napięcie. Nasze ciała napinają się każdego dnia, kiedy stawiamy opór nieprzyjemnym dla nas sytuacjom. Takie napięcia pozostają w ciele, niejako „zapisują się” w nim.
Ostatecznie jesteśmy obolali, spięci, pokurczeni, chorzy.

Jakie  korzyści odnosisz z coachingu oddechem?

Coaching oddechem pozwala rozluźnić te napięcia.
Przywraca naturalny stan spokoju i relaksu.
Nasz umysł i ciało stają się spokojne, jesteśmy zaangażowani w to, co niesie życie, odczuwamy przyjemność, łatwo nawiązujemy relacje, nasze ciała są zdrowe, a odporność wzrasta.

Dzięki coachingowi oddechem:

  • powracasz do naturalnej więzi ze sobą i do czucia swoich uczuć
  • nawiązujesz głębszą więź ze swoim ciałem, zaczynasz czytać, rozumieć i czuć sygnały, które ono Ci wysyła
  • ciało robi się elastyczniejsze, bardziej gibkie
  • jesteś zdrowszy
  • nawiązujesz głębszą więź ze swoją intuicją i wewnętrzną mądrością
  • zmienia się jakość Twoich relacji i Twojego życia
  • masz więcej energii i zapału do życia
  • zaczynasz badać te rzeczy, których zawsze chciałeś spróbować,
    a nigdy nie miałeś odwagi
  • otwierasz się na nowe
  • zaczynasz autentycznie BYĆ w swoim życiu,
    wracając do swojej naturalnej radości, zaufania i pełni – tego,
    czym i kim JESTEŚ.

Co jeszcze da Ci coaching oddechem?

Przestaniesz uciekać, przestaniesz walczyć, rozmrozisz się, usuniesz blokady z ciała
i pojednasz się ze swoimi emocjami.

Chcesz wiedzieć więcej?

Na czym polegają sesje oddechowe?

Jak wygląda sesja oddechowa?

Zadzwoń i umów się na spotkanie, podczas którego porozmawiamy o tym jak mogę Cię wesprzeć. 

Kasia Stańczak – coach, terapeuta oddechem, terapeuta systemowy
tel. 531 08 78 78
email: kasiasta@g.pl

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości