Kto Jeszcze Chce Wyrwać się z Błędnego Koła?

Co to jest Błędne Koło?

Błędne Koło to coś, co nie pozwala Ci osiągnąć sukcesu, zdrowia czy wewnętrznej równowagi.
Coś, co sabotuje Twoje szczęście.
Być może pracujesz nad sobą, rozwijasz się, programujesz na cele, dążysz do sukcesu, jednak nie do końca Ci to wychodzi.
Wciąż martwisz się o przyszłość albo masz żal do przeszłości.
Czasem jesteś pewny siebie, radosny, masz wrażenie, że wszystko się uda, ale co pewien czas wraca niepokój, poczucie bezsensu, zniechęcenie.

Jak poznasz, że tkwisz w Błędnym Kole?

  • jesteś w ciągłym napięciu
  • często niezadowolony ze swojego życia
  • masz poczucie, że stoisz w miejscu
  • często nie możesz się skupić
  • zapominasz różne rzeczy (np. gdzie schowałeś klucze, gdzie położyłeś telefon)
  • często boli Cię głowa, plecy, stawy
  • cierpisz na bezsenność
  • doświadczasz lęków

Skrajnym przykładem tkwienia w Błędnym Kole jest depresja.
Ale wielu z nas również doświadcza ww. stanów.
Masz wtedy wszystkiego dość, nie widzisz rozwiązania, nie wiesz w którą stronę pójść.
Masz wrażenie, że Twoje problemy Cię przerastają i nijak nie dasz sobie rady.
Kiedy udaje Ci się jako tako dojść do równowagi, coś się wydarza i wszystko Ci psuje.
Psuje Ci humor, krzyżuje plany, sprawia, że Twój misternie wypracowany spokój pryska jak bańka mydlana.

Brzmi znajomo?

Pomyśl o jakiejś uciążliwej sytuacji, która wciąż powraca w Twoim życiu i bardzo Cię irytuje.
Może ludzie źle Cię traktują?
Masz konflikt z szefem, współpracownikiem?
A może mnie potrafisz dogadać się z partnerem życiowym, przyjacielem, krewnym?
Mam na myśli taką sytuację, która wywołuje u Ciebie dość gwałtowne wzburzenie.
Czasem gwałtowną reakcję, ale niekoniecznie. Nie zawsze przecież okazujesz swoje wzburzenie światu. Czasem dusisz je w sobie.

Chodzi o takie sytuacje, które totalnie wyprowadzają Cię z równowagi, a po jakimś czasie zastanawiasz się – dlaczego aż tak mnie to ruszyło?
Albo takie, które podnoszą Ci ciśnienie i trzymają Cię bardzo długo.
Masz taką sytuację?
Jak reagujesz kiedy Ci się przytrafia?

Najczęściej obwiniasz innych za to, że popsuli Ci humor, albo robisz dobrą minę do złej gry.
Nie chcesz za nic w świecie pokazać swojego wzburzenia, udajesz więc, że nic się nie stało.
Mówiąc krótko i dosadnie – zaciskasz dupę.
Popatrz teraz ile lat już tak chodzisz? Z tą zaciśniętą dupą…
Popatrz na pewien wzorzec – czy nie jest tak, że te sytuacje są powtarzalne?
Co jakiś czas przydarza Ci się coś całkiem podobnego…
Masz wrażenie, że kręcisz się w kółko.
Masz wrażenie, że wciąż przydarzają Ci się te same sytuacje.

Jesteś na przykład wciąż zdradzany, oszukiwany, wykorzystywany.
Kolejny partner Cię nie rozumie, z kolejnym nie możesz się dogadać.
Masz wrażenie, jakby w każdym Twoim związku, w każdej pracy, w każdej relacji powtarzał się ten sam scenariusz.

Często szukasz sposobu na to, aby uciec, nie myśleć o tym – lampka wina, zakupy, masaż, wycisk na siłowni. Wszystko po to, żeby się rozerwać, zapomnieć, wyciąć się chociaż na chwilę.

Właśnie… Na chwilę…
To wszystko pomaga tylko na chwilę…

A jakbym Ci powiedziała, że znam niezawodny sposób na wydostanie się z pułapki Błędnego Koła?
Czy chciałbyś go poznać?

Czy chcesz wreszcie poczuć jak to jest autentycznie żyć pełnią życia?
Czy chcesz przestać się bać i zamartwiać?
Czy chcesz, żeby przestały ci się przytrafiać niemiłe sytuacje?
Czy chcesz wreszcie sam decydować o tym, co cię w życiu spotyka, zamiast biernie czekać na to, co się przytrafi?

4 kroki do odzyskania wolności i pełni mocy w życiu

Zapraszam do rozgoszczenia się w swoim życiu.

KONTAKT


Tu możesz poczytać o emocjach:
Oddychaj emocjami

A tutaj o tym, że na sesjach oddechowych nie uczę oddychać:
Jak odnaleźć spokój w sobie?

Wszystkie posty na temat sesji oddechowych i praktyki obecności znajdziesz tutaj:
Coaching oddechu