Oddychaj emocjami

Oddychaj emocjami

Kiedy jesteśmy dziećmi doskonale wiemy co robić.
Nie boimy się być sobą. Nie boimy się komunikować swoich potrzeb.
Doskonale wiemy, czego chcemy. To jest czyste, wrodzone wiedzenie.
Nie nabyte.

A potem wkracza programowanie. Przez rodziców, szkołę, nauczycieli, rówieśników.
Każdy napotkany na naszej drodze człowiek próbuje nam “wciskać” swoje racje, swoje schematy, swoje prawdy.
Tak można, a tak już nie, tego możesz chcieć, a tamtego już nie, taki możesz być, a owaki już nie.

I już nie wiemy nic, zapominamy kim jesteśmy, nie wiemy, co jest nasze, a co nie,
nie wiemy co w danej sytuacji robić.
Każda decyzja jest problemem.
W poście  – Podejmowanie decyzji, czyli skąd masz wiedzieć, co jest dla ciebie dobre?
pisałam szerzej o tym ile głosów mnoży się w Twojej głowie, ilu żyje w Tobie “innych”.
Wrzuć problem w grupę, zrób burzę mózgów, a dostaniesz tyle rozwiązań ilu ludzi…
Każdy doda swoje trzy grosze. A Ty nadal nie wiesz co robić.

Pojawia się zdenerwowanie, konsternacja.

Nie wiesz kim jesteś, nie wiesz czego chcesz w życiu.
Znasz to?
Najpierw przez 18 lat społeczeństwo oducza nas bycia sobą i słuchania siebie, a potem,
np w klasie maturalnej, oczekuje się od nas wyboru naszej życiowej drogi.
Jakie studia, jaki zawód, czego chcę? Nie wiem…
Decydujemy się na coś, co jest modne, o czym prognozuje się, że będzie opłacalne,
na coś, co wybierają równieśnicy.

A co z naszą pasją, co z marzeniami?
Dlaczego tak niewielu za nimi podąża?
Ano dlatego, że w tym podążaniu za cudzym całkowicie gubimy swoje.

Ale można je odzyskać, odkopać, można dotrzeć do samej esencji siebie.

Oddychając emocjami.
Biorąc oddech z każdym uczuciem, które się pojawia.
I pamiętając, że nie ma uczuć dobrych ani złych, chociaż niektóre mogą się wydawać niewygodne.
Każde jest nasze i w każdym tkwi jakiś kawałek nas do odzyskania.

A w tych niewygodnych uczuciach, których do tej pory staraliśmy się unikać, jest tych odzysków najwięcej.

Nie wiesz co robić? Nie wiesz co wybrać?
Możesz zacząc od oddychania tym niewiedzeniem, zdenerwowaniem i konsternacją.

To pierwszy milowy krok.

Zapraszam na sesje oddechowe.

Nazywam się Katarzyna Stańczak. Jestem coachem oddechem i certyfikowaną terapeutką połączonych metod:
– Systemowej pracy z rodziną wg Berta Hellingera
– Szkoły Miłości w Rodzinie wg etyki Prekop

Chcę, abyś jak najszybciej uzyskał dostęp do własnej MOCY i stał się samodzielny.


Kontakt

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o