Dlaczego uciekamy od trudnych emocji, czyli spróbuj nie myśleć przez chwilę o różowym słoniu

Dlaczego uciekamy od trudnych emocji, czyli spróbuj nie myśleć przez chwilę o różowym słoniu

Człowiek tak jest zaprogramowany, że w jego naturze leży unikanie bólu i dążenie do przyjemności.

Jak sądzicie – co jest naszym większym motywatorem?
Ucieczka przed bólem czy dążenie do przyjemności? Czytaj dalej Dlaczego uciekamy od trudnych emocji, czyli spróbuj nie myśleć przez chwilę o różowym słoniu

Jak przestać się martwić na zapas?

Jak przestać się martwić i przejmować tym, na co nie mamy wpływu?

Martwimy się nadchodzącym egzaminem, jutrzejszym spotkaniem w pracy, wyjazdem służbowym za tydzień, wynikami dziecka
w szkole, itp, itd… Przejmujemy się tym, co pomyślą o nas inni ludzie.
Martwimy się praktycznie cały czas.

Wszystkie te zmartwienia mają jedną cechę wspólną. Zgadnijcie jaką? Czytaj dalej Jak przestać się martwić na zapas?

Czego wciąż szukasz?

Czego wciąż szukasz?

Poszukiwanie uniemożliwia ci bycie tu i teraz, zawsze dokądś cię prowadzi.
Poszukiwanie to projekcja, pożądanie, poczucie, że trzeba ci czegoś innego – poczucie, że to coś istnieje, ale – gdzieś indziej, nie tam, gdzie jesteś ty. (…)
To cię męczy, prześladuje, każe dokądś gnać, wciąga cię w coraz większe szaleństwo, doprowadza do szału.
I nigdy nie zostaje spełnione. (…) Czytaj dalej Czego wciąż szukasz?

Jak wyjść z Błędnego Koła?

Jak wyjść z Błędnego Koła?

Pracujesz nad sobą bardzo dużo, hasło “rozwój osobisty” nie jest ci obce.
Każdą sytuację witasz z uśmiechem. Nawet tę, pozornie trudną i nieprzyjemną.
Wiesz, że wszystko dzieje się po coś, jest jakiś wyższy porządek, którego teraz, chwilowo, nie dostrzegasz.
Wiesz, że co cię nie zabije, to cię wzmocni. Jesteś spokojny, nadzwyczaj spokojny.
Nic nie jest w stanie wyprowadzić cię z równowagi. Przecież tyle nad sobą pracowałeś.
Inni się stresują, denerwują, ty nigdy. Stoicki spokój. Zen.

Czytaj dalej Jak wyjść z Błędnego Koła?

Samotność – jak sobie z nią radzić?

Samotność – jak sobie z nią radzić?

Samotność nie ma nic wspólnego z brakiem towarzystwa.
Erich Maria Remarque

Każdy z nas miał, ma lub będzie miał taki stan, takie poczucie, gdy samotnym się czuje wśród tłumu.
Czy to nie znaczy, że najważniejsze dzieje się w nas, a nie na zewnątrz?
Czy to nie znaczy, że liczy się nasze postrzeganie, a nie innych?

Czytaj dalej Samotność – jak sobie z nią radzić?